25 september heb ik na mijn operatie ( doorgebroken blindedarm), meegelopen in de 7 km van Martenshoek. Ik ben tevreden met mijn tijd van 41 minuten en 47 seconden, gezien na alles wat ik heb mee gemaakt. De weersomstandigheden waren goed, wel wat benauwd. Ik heb genoten van de 7 kilometers die ik heb gelopen. Martin en Elly hebben de nodige film en foto's gemaakt. Mijn complimenten aan de organisatie en vrijwilligers.
[ Foto Album, De 7Km van Martenshoek 2022 ]
Vandaag naar Stadskanaal gereden om foto's te maken van de Klap tot Klaploop met m'n vader bij de watertoren na een dikke twee jaar geen loop vanwege de pandemie. Garmt loopt vandaag niet mee vanwege een knieblessure. Dus even pas op de plaat en vanaf de kant van de loop genieten.
Veel kijk Plezier!
Veel kijk Plezier!
5Km set
[ Foto Album, Klap tot Klaploop 2022 ]
10Km set 1
[ Foto Album, Klap tot Klaploop 2022 ]
10Km set 2
[ Foto Album, Klap tot Klaploop 2022 ]
Vandaag met mijn zoon Martin in de Westerbroekstermadepolder een drone opname gemaakt van mijn hardloop ronde door de polder
[ YouTube Video ]
Vandaag de drie meren cross gelopen in Gieten. Het was een zware cross ook doordat de meeste hardlopers verkeerd zijn gelopen, de afstand van 9Km is hierdoor een paar Kilometer langer geworden. Desondanks ben ik wel tevreden over mijn tijd van 1:01:38. uur over 10,94Km.
Na afloop was het heel goed geregeld met stukjes fruit en een bakje erwtensoep en dat voor 3 euro inschrijfgeld. Mijn zoon Martin was er voor de film en de foto's
Na afloop was het heel goed geregeld met stukjes fruit en een bakje erwtensoep en dat voor 3 euro inschrijfgeld. Mijn zoon Martin was er voor de film en de foto's
[ Foto Album, Drie Meren Cross 2020 ]
[ YouTube Video ]
[ Foto Album, Drie Meren Cross 2020 ]
[ Foto Album, Drie Meren Cross 2020 ]
[ YouTube Video ]
[ Foto Album, Drie Meren Cross 2020 ]
[ Foto Album, Drie Meren Cross 2020 ]
Vandaag de Bargerveen Kika Wintertrailrun gelopen samen met Gerrit Duits die we van het treinstation Kropswolde opgehaald hebben, waarna we richting Bargerveen zijn gereden. We konden kiezen tussen de 4Mijl en de 10Km, wij hebben voor de 10Km gekozen. Het eerste en laatste gedeelte was best zwaar, de rest viel het best mee. Mijn tijd is geworden 58:17 min, Gerrit zijn was ongeveer 52 min. Martin was er bij voor de film en de foto's