Stadsloop Appingedam 2015
Nadat we gisteren de route op de film hebben gezet, was vandaag dan de loop. We waren verdeeld over de 10Km Wedstrijd, die Garmt, Bennie en Desiree gingen lopen en de 5Km Recreatie, waar Yvonne heel graag de 25 minuten wou benaderen samen met Martin. Hier is de video van de route
De wedstrijdloop is voor Bennie goed gegaan, en wist in een mooie tijd van 41:48 over de streep te komen, hij was daarmee 10e bij de M40.
Garmt en Desiree hebben de loop samen gedaan en Garmt heeft Desiree goed aangespoord om het tempo vol te houden. Ze heeft haar 10Km tijd heel scherp weten te zetten en samen kwamen ze over de streep in een tijd van 46:19, goed voor een 7e plaats bij de V35 en voor Garmt de 5e plaats bij de M60. Weer een PR, nog geen week na haar tijd van 47:27 bij de Natuurloop Meerwijck 2015
Yvonne was net ziek geworden deze week en was nog steeds niet helemaal beter, ook de trainingen gingen niet zoals ze wou de afgelopen twee week. En dan ook nog de druk dat ze heel graag die 25min wou aantikken tijdens deze loop. Na goed overleg met Martin hebben ze met hun tweetjes de eerste Kilometer even aangevoeld, en ook dan nog eens achteraan in het startvak gestart door even niet op te letten wanneer de poorten open gingen. Wat op zich niet zo'n probleem was aangezien het parcour best breed is.
En tot Yvonne haar verbazing ging dit volledig boven haar verwachting, Martin heeft toen de eerste 4Km zo ingedeeld (~4:55 per Km), zodat ze een ruime 15-20 seconden over had om de laatste Km iets rustiger aan te kunnen doen voor die felbegeerde “vijf kilometer vijfentwintig minuten” grens. Uiteindelijk, volledig verrast kwam ze over de streep in exact 25:00 minuten horloge tijd (25:00:44), de Chip tijd is 25:01, afgerond naar boven op een paar honderdsten. Een PR, volledig boven verwachting en met deze tijd ook nog 3e bij de Dames Recreanten! Vorige PR was 25:15 bij de Valkema Parkstadloop 2015
Silvia heeft de lopers allemaal opgewacht bij de finish en kon direct iedereen opvangen en feliciteren. Elly had de fiets mee en is Appingedam bijna uit gefietst om de foto's en films te maken
Overige links
Uitslagen
Flip Slik
Fotoklick.nl
Jannes Klaassen
Martin Gibcus
Simon Blaauw
Yolanda Wals
De wedstrijdloop is voor Bennie goed gegaan, en wist in een mooie tijd van 41:48 over de streep te komen, hij was daarmee 10e bij de M40.
Garmt en Desiree hebben de loop samen gedaan en Garmt heeft Desiree goed aangespoord om het tempo vol te houden. Ze heeft haar 10Km tijd heel scherp weten te zetten en samen kwamen ze over de streep in een tijd van 46:19, goed voor een 7e plaats bij de V35 en voor Garmt de 5e plaats bij de M60. Weer een PR, nog geen week na haar tijd van 47:27 bij de Natuurloop Meerwijck 2015
Yvonne was net ziek geworden deze week en was nog steeds niet helemaal beter, ook de trainingen gingen niet zoals ze wou de afgelopen twee week. En dan ook nog de druk dat ze heel graag die 25min wou aantikken tijdens deze loop. Na goed overleg met Martin hebben ze met hun tweetjes de eerste Kilometer even aangevoeld, en ook dan nog eens achteraan in het startvak gestart door even niet op te letten wanneer de poorten open gingen. Wat op zich niet zo'n probleem was aangezien het parcour best breed is.
En tot Yvonne haar verbazing ging dit volledig boven haar verwachting, Martin heeft toen de eerste 4Km zo ingedeeld (~4:55 per Km), zodat ze een ruime 15-20 seconden over had om de laatste Km iets rustiger aan te kunnen doen voor die felbegeerde “vijf kilometer vijfentwintig minuten” grens. Uiteindelijk, volledig verrast kwam ze over de streep in exact 25:00 minuten horloge tijd (25:00:44), de Chip tijd is 25:01, afgerond naar boven op een paar honderdsten. Een PR, volledig boven verwachting en met deze tijd ook nog 3e bij de Dames Recreanten! Vorige PR was 25:15 bij de Valkema Parkstadloop 2015
Silvia heeft de lopers allemaal opgewacht bij de finish en kon direct iedereen opvangen en feliciteren. Elly had de fiets mee en is Appingedam bijna uit gefietst om de foto's en films te maken
Overige links
Uitslagen
Flip Slik
Fotoklick.nl
Jannes Klaassen
Martin Gibcus
Simon Blaauw
Yolanda Wals